| Выберите один из вариантов ответа: |
| 1 |
А) я чувствую себя хорошо;
Б) мне плохо;
В) мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;
Г) мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 2 |
А) будущее не пугает меня;
Б) я боюсь будущего;
В) меня ничто не радует;
Г) мое будущее беспросветно.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 3 |
А) в жизни мне большей частью везло;
Б) неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;
В) я ничего не добился в жизни;
Г) я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 4 |
А) не могу сказать, что я неудовлетворен;
Б) как правило, я скучаю;
В) что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;
Г) меня не удовлетворяет абсолютно все;
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 5 |
А) у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;
Б) может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;
В) у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;
Г) я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 6 |
А) я доволен собой;
Б) иногда я чувствую себя несносным;
В) порой я испытываю комплекс неполноценности;
Г) я совершенно никчемный человек.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 7 |
А) у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;
Б) я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;
В) я знаю, что заслуживаю наказания;
Г) я хочу, чтобы жизнь меня наказала.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 8 |
А) я никогда не разочаровывался в себе;
Б) я много раз испытывал разочарование в самом себе;
В) я не люблю себя;
Г) я себя ненавижу.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 9 |
А) я ничем не хуже других;
Б) порой я допускаю ошибки;
В) просто ужасно, как мне не везет;
Г) я сею вокруг себя одни несчастья.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 10 |
А) я люблю себя и не обижаю себя;
Б) иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;
В) лучше было бы вовсе не жить;
Г) я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 11 |
А) у меня нет причин плакать;
Б) бывает, что я и поплачу;
В) я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;
Г) раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 12 |
А) я спокоен;
Б) я легко раздражаюсь;
В) я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;
Г) мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 13 |
А) принятие решения не доставляет мне особых проблем;
Б) иногда я откладываю решение на потом;
В) принимать решение для меня проблематично;
Г) я вообще никогда ничего не решаю.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 14 |
А) мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;
Б) меня волнует, что я неважно выгляжу;
В) я выгляжу плохо;
Г) я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 15 |
А) совершить поступок – для меня не проблема;
Б) мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;
В) чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;
Г) я вообще не способен что-либо реализовать.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 16 |
А) я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;
Б) по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;
В) я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;
Г) иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.
|
| Выберите один из вариантов ответа: |
| 17 |
А) у меня сохранилась прежняя работоспособность;
Б) я быстро устаю;
В) я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;
Г) я настолько устал, что ничего не могу делать.
|
